化学化工学院工会开展“蕙质化心”生态疗愈团辅活动
作者:王峥
来源:化学化工学院
发布日期:2025-03-21
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为关爱职职工心理健康,缓解工作及生活压力,学院工会于3月20日下午举办“蕙质化心”生态疗愈主题团辅活动。参与活动的教师在学校心理健康教育专职教师王嘉莹的带领下,通过沉浸体验和创造表达,共同打造了一场“心灵光合作用”。
活动在滚雪球——微笑握手中拉开序幕,参与活动的老师按照指令随机组合后,当面说出对方三个特点,参与者在欢声笑语中建立信任,促进了解;在压力清单写作环节,参与者匿名书写近期压力事件,投放在桌上的压力区,组内成员随机领取一张清单,在纸条背面写下解压建议,先组内后组间分享并展开讨论,使参与者舒缓焦躁情绪的同时,也深切感受到了同事间的温情。

小溪轻轻流淌的声音与虫鸣声在耳畔响起,老师们闭上双眼,仿佛置身于大自然,肩颈逐渐松弛,用心感受阳光与微风,伴随有节奏的呼吸,压力随风剥落。待睁开双眼,双脚稳稳地踏在地板上,心里也无比踏实。
本次活动的压轴环节,当属DIY苔藓微景观了。当老师们拿出自己准备的容器时,再次将欢乐的气氛点燃,原来这些容器中既有老师们工作中经常用到的烧杯、玻璃槽,也有吃完水果后特意留下的塑料包装盒,还有沙拉碗、烘焙瓷盘等厨房餐具,以及各种别致造型的玻璃容器,尽显参与者作为化学工作者、家庭女主的职业眼光和生活担当。铺底石→覆盖土壤→植入苔藓→创意布景,老师们边创作边交流,在慢节奏的创意手作中放松身心。苔藓虽小,但微小中亦见蓬勃生机。


团辅活动结束后,参加活动的老师们表示,同事间的关怀与认同是工作和育儿压力的最佳缓冲剂。此次活动既放松了身心,也在与同事的互动中重构了职业认同感。学院工会表示,此次生态疗愈活动是学院为教职工量身打造的一次心理健康服务。未来,学院将进一步创新心理健康服务形式,拓展服务对象,将学科特色与人文关怀深度融合,为教职工构建“工作生活心灵”的良性循环体系,让教职工快乐工作,健康生活。

(审核:陈琴)
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