为纾解研究生心理压力，学会应对压力，调适自我情绪，使研究生有一个健康的心理状态。10月13日下午三点四十五，湖北大学化学化工学院在化学院二楼报告厅举办了研究生心理讲座。此次讲座由学工处范磊老师主讲。

范磊老师以不同年龄段接电话时态度不同的例子开场，说明人生所处的阶段不同，表达的情绪也不相同。通过二十道心理题，如：是否长粉刺、容易忘事、情绪化的吃东西、血压升高、脱发、失眠等，判断自己是否处于压力过大的状态。在小组讨论的环节，根据同学们的反馈，分析大家的压力来源，范磊老师针对同学们的困惑提出了应对策略。讲座的最后，范磊老师为同学们列举一些疏导压力的方法：转移注意力、合理宣泄、加强沟通等并且鼓励大家勇于改变自己的想法，积极调节自己的情绪，从而在研究生学习期间保持一个积极健康的心态。

本次讲座旨在帮助刚入学的研究生适应新的学习生活模式，使大家能更快地调整角色，积极地投入到忙碌的研究生生活之中，对我院研究生的心理健康发展有着积极正面的作用。

（审稿：张絮）