为普及心理健康知识，帮助研究生构建积极健康的人际关系，2022年11月9日，学院邀请了湖北大学心理健康教育中心高杰老师给全体2022级研究生开展题为“人际关系与人际交往”的心理健康教育讲座。

讲座中，高杰老师以“交往人数是否越多越好？”为切入点，从“什么是人际关系和人际交往”， “为什么要进行人际交往”，“人际交往的技巧”等三个方面，通过列举典型事例，结合自身经历和同学们的学习生活，向同学们阐明了人际关系的重要性，并介绍了引发人际关系困扰的原因及其应对方法。

高老师在讲座中强调人与人之间交往应当注意四项技巧，它们分别是：真诚的态度、用心地聆听、及时地沟通、适度的距离。同时，高老师也总结了在冲突中有效交流的三项要点，它们分别是：控制情绪、尊重他人、坦率交流。

此次讲座解答了同学们对人际关系的困惑，帮助同学们梳理人际关系，有助于同学们在未来的生活中妥善处理人际交往问题，以更加积极的心态投入到学习和生活中去。

（审稿：刘念）