为进一步加强研究生心理健康教育工作，提升学生心理健水平，培育学生积极心理品质。2023年5月10日，化学化工学院在4号教学楼407室举办了以“研究生心理问题识别与预防”为主题的心理健康教育专题讲座。本次讲座由湖北大学心理健康教育与咨询中心高杰老师主讲，2022级化院全体研究生参加。

讲座中，高杰老师以“近三年研究生心理健康水平调查”为切入点，从研究生常见心理问题的识别、诱因、预防等多个方面，通过列举典型事例，结合自身经历和同学们的学习生活，向同学们介绍了常见心理问题的特征及其应对方法。会上，高杰老师提出了预防心理问题的方法：

1.合理宣泄情绪。

2.提高自我问题的辨识力。

3.面对问题时主动解决，拒绝病耻感。

4.提高人际交往水平，运用社会支持系统。

5.寻求心理援助。

在讲座最后，高老师表明了解心理健康相关知识对于预防心理问题至关重要，同时鼓励大家遇到问题积极向学校心理健康教育与咨询中心求助，并提供了湖北大学心理健康教育与咨询中心预约心理咨询的方式：

中心地址：校医院四楼

预约方式：当面预约

电话预约 8866638388739571

预约时间：周一至周六上午08:30 — 11:30

周一至周五下午02:00 — 05:30

咨询时间：周一至周五下午，周六上午

希望同学们能够心怀阳光与温暖，快乐科研，快乐生活，在学习和生活中心怀灿烂，勇敢前行。

（审核：刘念）